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JAPAN ALPS TREKKING GUIDE

【日本アルプス・本格トレッキング&山岳リゾート宿】上高地・白馬・立山黒部・涸沢 完全ガイド

梓川のエメラルドグリーンと穂高連峰の険しい岩峰「日本アルプス」。日本初の本格山岳リゾート上高地、高山植物が咲き誇る白馬八方尾根、標高2,450m日本最高所のホテル立山。雲上のパノラマと満天の天の川を仰ぐ山岳ステイへ。

開山期間:4月中旬〜11月15日(新緑の6月・紅葉の10月)

1. 上高地〜河童橋・明神池(国の特別名勝・特別天然記念物の清らかな山岳美)

穂高連峰と焼岳を仰ぐ日本屈指の山岳景勝地「上高地」。梓川にかかる木造の「河童橋」。早朝の霧が立ち込める大正池の立ち枯れの木々。日本初の本格山岳リゾート「上高地帝国ホテル」の赤い三角屋根と薪の暖炉。

📍 主要アトラクション&スポット

河童橋、大正池、明神池(穂高神社奥宮・御船神事)、岳沢湿原、上高地ビジターセンター

🚅 アクセス&シャトル運行

松本ICより車で沢渡駐車場へ、シャトルバスで約30分(通年マイカー規制)。

💡 パーク&アクティビティ満喫のコツ

上高地に宿泊すると、日帰り観光客が帰った後の静寂の夕暮れや、朝もやが水面に立ち込める幻想的な早朝の梓川沿い散策を独占できます。

🏨 1. 上高地〜河童橋・明神池(国の特別名勝・特別天然記念物の清らかな山岳美)におすすめの厳選ホテル

提携プラン
グリーンシーズン:6月中旬〜10月下旬(高山植物百花繚乱の7月〜8月)

2. 白馬八方尾根〜八方池・栂池自然園(高山植物の宝庫と白馬三山の雄姿)

八方アルペンライン(ゴンドラとリフト)で標高1,830mへ。木道を歩いて目指す標高2,060mの「八方池」。水面に映る白馬三山(白馬岳・杓子岳・白馬鑓ヶ岳)。白馬八方温泉の日本屈指の強アルカリ美肌湯。

📍 主要アトラクション&スポット

八方尾根自然研究路(八方池・第1〜第3ケルン)、白馬ジャンプ競技場、栂池自然園(栂池パノラマウェイ・ワタスゲ湿原)、白馬マウンテンハーバー

🚅 アクセス&シャトル運行

JR大糸線「白馬駅」下車。長野駅(北陸新幹線)より特急バスで約75分。

💡 パーク&アクティビティ満喫のコツ

白馬岩岳マウンテンリゾートの「HAKUBA MOUNTAIN HARBOR」では、テラスから北アルプス白馬三山へダイナミックにせり出した絶景デッキで美味しいベーカリーが楽しめます。

🏨 2. 白馬八方尾根〜八方池・栂池自然園(高山植物の宝庫と白馬三山の雄姿)におすすめの厳選ホテル

提携プラン
白馬みずばしょう温泉 ホテル シェラリゾート白馬¥17,167
4.63点(1006件)

白馬みずばしょう温泉 ホテル シェラリゾート白馬

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白馬姫川温泉 北アルプスを一望 ホテル白馬<長野県>¥10,500
4.44点(1264件)

白馬姫川温泉 北アルプスを一望 ホテル白馬<長野県>

新しくレストラン棟が完成、ロビーもリニューアルして温泉露天風呂&大浴場とともに更に快適に!

営業期間:4月中旬〜11月30日(春の「雪の大谷」・秋の立山紅葉)

3. 立山黒部アルペンルート〜室堂平(標高2450m・星に一番近いリゾート)

標高2,450mの室堂平に建つ日本最高所のホテル「ホテル立山」。高山植物が生い茂る「みくりが池」と立山三山。日本最高所の天然温泉「みくりが池温泉(白濁硫黄泉)」。天上の星空観測会と朝のご来光ツアー。

📍 主要アトラクション&スポット

室堂平(みくりが池・みくりが池温泉・立山玉殿の湧水)、雪の大谷(高さ20mの雪壁)、黒部ダム(観光放水)、大観峰展望台

🚅 アクセス&シャトル運行

富山側(立山駅)または長野側(扇沢駅)よりアルペンルート各種乗り物を乗り継ぎ室堂へ。

💡 パーク&アクティビティ満喫のコツ

ホテル立山に宿泊すると、夜の天体観測会で肉眼で見える天の川や流れ星、早朝には富山湾雲海からのご来光を専任ネイチャーガイドの案内で体験できます。

🏨 3. 立山黒部アルペンルート〜室堂平(標高2450m・星に一番近いリゾート)におすすめの厳選ホテル

提携プラン