¥13,530〜⭐ 4.57点（605件）
鳴子温泉郷 極上の貸切露天風呂 旅館大沼
美肌湯が自慢の宮城・東鳴子温泉の秘湯宿。源泉かけ流しの天然温泉を使用した大浴場・家族風呂をご堪能。
MODERN TOJI & FASTING GUIDE
「現代版プチ湯治＆ファスティング宿」デトックス・薬膳料理＆温泉リトリート 厳選ガイド
日々の疲れやストレスを手放し、本来の自分を取り戻す「現代版プチ湯治＆ファスティングリトリート」。管理栄養士監修の酵素ジュース断食、滋味あふれる薬膳料理、歴史ある名湯での湯治体験で、体の内側から輝く美と健康を。
✨ 通年（週末2泊3日〜1週間の集中デトックス）
1. 専門ファスティング・プログラム（無理のない酵素ジュース断食＆回復食）
専門スタッフや看護師・管理栄養士のサポートのもとで行う安心のファスティング。特製酵素ドリンクやフレッシュスムージーでの断食期、胃腸に優しいおかゆや発酵食品を中心とした「回復食」。代謝アップと体質改善。
📍 主要エリア＆専門プログラム
伊豆高原ファスティングホテル、八ヶ岳ヘルスリゾート、草津温泉断食道場
🚅 アクセス＆おすすめロケーション
首都圏・関西圏から特急・新幹線で約90分〜2時間。
💡 リトリート効果を高めるコツ
ファスティングの成否は「回復食」にかかっています。宿が用意する丁寧な回復食プログラムを利用することでリバウンドを防ぎ、クリアな体感を持続できます。
🏨 1. 専門ファスティング・プログラム（無理のない酵素ジュース断食＆回復食）におすすめの厳選宿
¥13,530〜
¥21,500〜⭐ 4.75点（96件）
草津温泉 ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ ＫＵＲＢＩＯ）
マクロビ料理やファスティング。草津の上質な湯で生まれ変わる、心と体。木々のなかのウェルネスリゾート。
✨ 通年（慢性疲労・冷え性改善・自律神経の調整）
2. 現代版プチ湯治＆オーガニック薬膳料理（名湯の自然治癒力と東洋医学の知恵）
昔ながらの湯治文化をモダンにアップデートした「プチ湯治」。温泉ソムリエや温泉療法医の入浴アドバイスを受けながら、効能豊かな源泉に浸かる日々。地元無農薬野菜や和漢植物をふんだんに使った滋味あふれる薬膳料理。
📍 主要エリア＆専門プログラム
草津温泉（時間湯・クアパーク）、別府鉄輪温泉（地獄蒸し自炊）、山形肘折温泉
🚅 アクセス＆おすすめロケーション
全国の歴史ある名湯地。
💡 リトリート効果を高めるコツ
別府・鉄輪温泉では、温泉の噴気を利用した「地獄蒸し」で新鮮野菜や魚介を蒸し上げると、油を使わずビタミンを逃さない最高にヘルシーな食事が楽しめます。
🏨 2. 現代版プチ湯治＆オーガニック薬膳料理（名湯の自然治癒力と東洋医学の知恵）におすすめの厳選宿
¥13,530〜⭐ 4.57点（605件）
鳴子温泉郷 極上の貸切露天風呂 旅館大沼
美肌湯が自慢の宮城・東鳴子温泉の秘湯宿。源泉かけ流しの天然温泉を使用した大浴場・家族風呂をご堪能。
¥7,400〜⭐ 4.31点（253件）
湯田上温泉 なつかしの宿 末廣館
緑あふれる露天風呂と新潟の新鮮な海の幸・里の幸を味わえるお宿★
¥8,800〜⭐ 4.41点（2045件）
渓谷に佇む源泉湯宿 四万やまぐち館
四季の味覚を織り交ぜた美食と美肌の湯、女将の紙芝居に和む。檜香る渓流露天で過ごす癒しの湯宿。
¥27,500〜⭐ 4.67点（1197件）
四万温泉 積善館 佳松亭・山荘
『歴史と浪漫・優雅と静寂』の旅館棟。国の重要文化財のある「山荘」・贅を尽くした「佳松亭」
✨ 通年（脳疲労リセット・睡眠の質の向上）
3. デジタルデトックス＆森林リトリート（スマホを手放し、五感を研ぎ澄ます静寂）
客室にWi-Fiやテレビをあえて置かず、自然の音だけに包まれるデジタルデトックス空間。早朝の森のウォーキング、川のせせらぎを聞きながらの瞑想、暖炉の火を見つめる時間。深い眠りと心の平穏を取り戻す休日。
📍 主要エリア＆専門プログラム
八ヶ岳山麓、箱根の森、奥日光、屋久島、阿蘇の森
🚅 アクセス＆おすすめロケーション
大自然に囲まれた静寂のロケーション。
💡 リトリート効果を高めるコツ
チェックイン時にスマートフォンをフロントに預ける「デジタルデトックス宿泊プラン」を利用すると、驚くほど思考がクリアになります。
🏨 3. デジタルデトックス＆森林リトリート（スマホを手放し、五感を研ぎ澄ます静寂）におすすめの厳選宿
¥3,850〜⭐ 4.43点（38件）
宙の森ホテル 花郷里
宙（そら）を見上げて心も体もリフレッシュ！メイン客室の他にグランピングやキャンピングカーもあり♪
RECOMMENDED STAYS & REVIEWS
全国の注目・人気宿ルポ
兵庫県神戸・六甲山
目安: ¥9,520〜⭐ 4.15
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石川県加賀温泉郷
目安: ¥9,900〜⭐ 4.15
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石川県加賀温泉郷（山中・山代・片山津）
目安: ¥12,000〜⭐ 4.15
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目安: ¥17,600〜⭐ 4.15
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岩手県花巻温泉郷
目安: ¥9,405〜⭐ 4.15
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青森県十和田湖
目安: ¥8,250〜⭐ 4.15
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秋の青森・秋田・十和田湖旅行で絶対外せない神秘の湖畔リゾート宿10選！標高631m「発荷峠展望台」から望む十和田湖360度パノラマ紅葉、十和田湖遊覧船、名物「ヒメマス（十和田湖チップ）」・「きりたんぽ」・十和田湖温泉を深掘り特集。