第1位長野県 下伊那郡阿智村智里5周辺
昼神温泉 ひるがみの森
★ 4.38 （楽天トラベル高評価）宿泊目安：8,800円〜 / 人（税込）
日本一の星空ナイトツアー：当日の天気次第でもチケットキャンセルが対応可な宿★彡
このホテルの注目ポイント
- ✓日本一の星空ナイトツアー：当日の天気次第でもチケットキャンセルが対応可な宿★彡
アクセス：中央自動車道・園原ICより車にて10分(名古屋・関西方面)、中央自動車道・飯田山本ICより車にて10分(関東・長野方面)空室状況・最新料金を確認→
長野・昼神温泉ひとり旅＆日本一の星空おこもり特集
【昼神温泉ひとり旅・日本一の星空おこもり】pH9.7超とろとろ美肌の湯・阿智村ナイトツアー・信州郷土会席！南信州の星降る里厳選3宿
更新日：2026年9月14日 | 監修：クラウドトラベル ひとり旅・出張調査班（楽天トラベルAPI最新提携）
夜空を見上げれば満天の銀河、湯に身を沈めれば極上のとろとろ美容液。南信州の静かな谷あいで、心洗われる星の光と美肌の湯に包まれるソロトリップ
南信州・阿智村に位置し、昭和48年に国鉄のトンネル工事中に突如湧出した奇跡の温泉・昼神温泉。全国屈指の強アルカリ性（pH9.7）を誇る単純硫黄泉は「美人の湯」として知られ、さらに環境省が認めた日本一の星空観測地としても世界中から注目を集めています。
一人旅でも星空ナイトツアーへの参加がしやすく、肌に吸い付くような名湯と南信州の旬の味覚をゆっくり堪能できる厳選3宿を、楽天トラベル公式APIより直接取得した最新スペックをもとに紹介します。
📑この記事で紹介する厳選ホテル（楽天トラベル最新評価順）
第2位長野県 下伊那郡阿智村智里5周辺
昼神温泉 湯多利の里 伊那華
★ 4.22 （楽天トラベル高評価）宿泊目安：6,600円〜 / 人（税込）
４つの内湯に７つの露天風呂、8つの足湯そして豊富なメニューのバイキングが楽しめるお宿です。
このホテルの注目ポイント
- ✓４つの内湯に７つの露天風呂、8つの足湯そして豊富なメニューのバイキングが楽しめるお宿です
アクセス：ＪＲ飯田線 飯田駅よりバスで４０分（無料送迎有り）／中央道 飯田山本ＩＣより車で10分／中央道 園原ＩＣより車で１０分空室状況・最新料金を確認→
第3位長野県 下伊那郡阿智村智里5周辺
昼神温泉郷 懐石と炉ばたの宿 吉弥
★ 4.15 （楽天トラベル高評価）宿泊目安：16,600円〜 / 人（税込）
昼神温泉のとろりとした美肌の湯と炉ばた／懐石料理が自慢の宿
このホテルの注目ポイント
- ✓昼神温泉のとろりとした美肌の湯と炉ばた／懐石料理が自慢の宿
アクセス：中央道 名古屋方面から：園原ＩＣより約１０分 東京方面から：飯田山本ＩＣより約１０分空室状況・最新料金を確認→
💡昼神温泉ひとり旅・星空と美肌湯を楽しむ現地TIPS
「天空の楽園 日本一の星空ナイトツアー」で宇宙の神秘体感
標高1,400mのヘブンスそのはらへゴンドラで登り、合図とともに照明が一斉に消灯。暗闇の中に浮かび上がる満天の天の川と無数の流れ星は一生の感動です。
阿知川沿いの朝市広場で地元農家との温かい交流
毎朝開催される昼神温泉朝市。採れたての信州リンゴや高原野菜、手作りの漬物や五平餅が並び、地元の方との会話を楽しみながら朝の散策ができます。
信州そばと伊那谷名物「馬刺し・アルプスサーモン」の夕食
中央アルプスの伏流水で打たれた信州そば。脂がのったアルプスサーモンや極上の赤身馬刺しとともに味わう地酒は、一人旅の夜を贅沢に彩ります。
❓よくある質問（FAQ）
Q.一人旅で手軽に阿智村の星空観測と温泉を楽しめる宿は？
「昼神温泉 ひるがみの森」は阿知川のほとりに位置し、リーズナブルな宿泊プランと良質のとろとろ美肌温泉で一人旅の利用者に好評です。
Q.囲炉裏料理や風情ある和の空間でゆっくり過ごしたいなら？
「昼神温泉郷 懐石と炉ばたの宿 吉弥」は炭火で焼き上げる郷土会席と庭園露天風呂が魅力。大人の一人旅にぴったりの落ち着いた名宿です。
気になる宿は見つかりましたか？
週末や連休、観光シーズンのピークは部屋数が限られます。楽天トラベルの最新空室カレンダーからお早めの日程チェックをおすすめします。
一番人気の宿をチェックする（楽天トラベル）【1泊2日】昼神温泉 ひるがみの森を拠点にするおすすめ滞在モデルコース
1日目
到着〜チェックインと名湯巡り
- ・14:00〜 天竜峡駅よりアクセス。中央自動車道・園原ICより車にて10分(名古屋・関西方面)、中央自動車道・飯田山本ICより車にて10分(関東・長野方面)。
- ・15:30〜 「昼神温泉 ひるがみの森」にチェックイン。日本一の星空ナイトツアー：当日の天気次第でもチケットキャンセルが対応可な宿★彡などの宿の特徴に期待を高めつつ客室へ。
- ・17:00〜 「昼神温泉 ひるがみの森」の湯処へ。日本一の星空ナイトツアー：当日の天気次第でもチケットキャンセルが対応可とともに、夕暮れの特別な寛ぎを満喫。
- ・19:00〜 「昼神温泉 ひるがみの森」でいただく旬の夕食。地場産の味覚を取り入れたおもてなし料理を五感でじっくり味わう贅沢なひととき。
2日目
爽快な朝湯〜周辺散策と帰路へ
- ・07:00〜 朝の光が差し込む「昼神温泉 ひるがみの森」の湯船へ。清々しい空気の中で手足を伸ばし、心地よい目覚めを迎える。
- ・08:00〜 「昼神温泉 ひるがみの森」こだわりの朝食を堪能。炊きたてのごはんや身体に優しい料理で、一日のエネルギーをチャージ。
- ・10:00〜 チェックアウト後は近隣エリアを観光。本記事でご紹介した「昼神温泉 湯多利の里 伊那華」の周辺スポットや名産店に立ち寄り、お土産を選んで帰路へ。
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長野県阿智村・昼神温泉・ヘブンスそのはら
目安: ¥35,200〜⭐ 4.7
阿智村・昼神温泉おすすめ宿10選
環境省認定日本一の星空・阿智村ナイトツアーと美肌の湯を満喫する昼神温泉おすすめ宿！石苔亭いしだから玄竹、おとぎ亭光風、恵山、清風苑まで徹底比較。失敗しない厳選10選を本音レビュー。全施設楽天トラベル公式最新空室リンク付き。
長野県甲信越・北陸
目安: ¥9,000〜⭐ 4.58
八ヶ岳グレイスホテル
長野県甲信越・北陸にある人気宿「八ヶ岳グレイスホテル」の温泉・客室の評判、食事の魅力、アクセス情報を徹底解説。写真・限定プラン・空室情報を楽天トラベル公式データから即チェックできます。
長野県甲信越・北陸
目安: ¥5,250〜⭐ 3.62
軽井沢ホテルパイプのけむり
長野県甲信越・北陸にある人気宿「軽井沢ホテルパイプのけむり」の温泉・客室の評判、食事の魅力、アクセス情報を徹底解説。写真・限定プラン・空室情報を楽天トラベル公式データから即チェックできます。
長野県白馬・小谷・長野
目安: ¥11,000〜⭐ 4.87
ホテルグリーンプラザ長野・白馬（長野県）
長野県の注目宿「ホテルグリーンプラザ長野・白馬（長野県）」のリアルな宿泊口コミ＆予約ガイド！客室の居心地、お風呂・温泉、美味しいお食事、無料駐車場やアクセス情報を詳しく解説。
愛媛県四国
目安: ¥9,900〜⭐ 4.11
道後温泉 茶玻瑠
道後温泉本館まで徒歩1分。老舗の情緒とモダンな感性が交差する「茶玻瑠」で、愛媛の旬を味わい、極上の湯に浸かる贅沢なひとときを。屋上露天風呂から見下ろす道後の夜景は、旅の記憶に深く刻まれること間違いありません。心ほどける温泉旅の全貌をご紹介し
新潟県甲信越
目安: ¥10,970〜⭐ 4.17
岩室温泉 めんめん亭わたや
新潟の奥座敷、岩室温泉に佇む「めんめん亭わたや」で極上の源泉かけ流しと旬の味覚を満喫。徒歩圏内の日帰り温泉「だいろの湯」入館券特典も見逃せない、心身がとろける大人の隠れ宿の魅力を徹底紹介します。